Casi todas las apps de salud te comparan con una tabla de población. Ésta te compara contigo: cuando un número marca 50, ése es el punto medio de tus propias lecturas, no una nota sobre cien.
Probarla en TestFlightiPhone con iOS 26 o posterior. Apple Watch recomendado. Gratis, sin cuenta.
Una línea base necesita historial. Mientras se forma, la pantalla cuenta los días que lleva de los que necesita — en vez de enseñar una cifra que todavía no significa nada.
Escribe «47 minutos menos que tu mediana». No escribe «tu recuperación es mala». La aritmética la hace el programa; la interpretación es tuya.
Registra agua, cafeína, THC o creatina y pone tus días con y sin ellos uno al lado del otro. Cuando encuentra una diferencia, te enseña los dos grupos de días — y cuánto de esa diferencia puede ser casualidad.
Este análisis se pierde la mayoría de lo que hay de verdad: encuentra unas dos de cada diez diferencias reales. Está escrito en la app y en la página de fuentes, porque una pantalla callada no es prueba de que no haya nada.
Sin cuenta, sin servidor, sin analítica, sin identificadores publicitarios. Todo vive en tu iPhone y en tu app Salud. El autor no tiene copia de nada.
Lo que verás dentro:
Narelia no es un dispositivo médico y su autor no es profesional sanitario. Nada de lo que muestra es un diagnóstico ni un consejo clínico. Las cifras vienen de un reloj de consumo y sirven para compararte contigo a lo largo del tiempo, no para decidir nada clínico.